▲醫師提醒,到漆黑公園抓寶,藍光直射黃斑部及視網膜,對眼睛的傷害是日積月累的。(圖/記者周之鼎攝)

記者趙于婷/台北報導

全台颳起「Pokémon Go訓練師」風潮,一名20歲男大生忙抓「寶貝」,每天玩手機超過14小時,視力0.9驟降至0.2且黃斑部出血,視野影像出現扭曲黑影。台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師表示,如果在發育期就養成這樣的習慣,很容易引發高度近視,而眼睛長期暴露在藍光下,造成眼睛水晶體和黃斑部受傷,更容易引發白內障。

郭祐睿說明,這名20歲男大生,不分日夜玩Pokémon Go,晚上還特地跑到公園、文化中心、高速公路休息站抓「寶貝」。另一名30歲的電腦工程師,每天盯電腦超過10小時,晚上又和女友相約抓「寶貝」,除了有睫狀肌鬆弛的老花現象,且水晶體也受傷,未來易引起白內障及黃斑病變。

郭祐睿指出,現代人的工作都離不開電腦,白天上班眼睛已經盯住電腦螢幕至少8小時,若下班還到漆黑的公園抓「寶貝」,目不轉睛盯著過亮的手機螢幕,藍光直射黃斑部及視網膜,對眼睛的傷害是日積月累的。他更強調,高度近視本身就與白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑病變有很大的相關性。

在治療方面,郭醫師表示,這兩位患者都是屬於長期使用藍光產品,影響黃斑部及水晶體,在中醫治療上,首先要辨證,並加入有明目活血功能的決明子、川芎,具有抗血管新生、溫裡散寒的薑黃,同時配合針灸刺激眼周的內睛明、球後等穴位來保住視力。

3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物,郭祐睿醫師指出,如綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等,並配合有氧運動,培養良好的睡眠習慣,不要於暗處使用手機,才是護眼之道。


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放入麵粉100g,加熱15分鐘左右就可完成。















初次使用時

■請先使用自來水清洗過後,將水份充分擦拭乾淨。接著放入食用油及蔬菜,將鍋內至鍋緣充分煎炒,此動作能夠減低新鐵製品的特殊味道。

※請使用中火火力以下。如使用大火有可能導致蔬菜著火的可能。

使用後清洗動作


■不需使用洗劑,使用溫水清洗即可。(請使用鬃刷或軟性清潔刷清潔。請勿使用鐵刷等容易造成表面損傷)

※鑄鐵製品表面擁有微小凹凸狀,請使用不易產生毛屑的抹布擦拭。

請勿急速冷卻


■烤盤呈現高溫狀態時請勿直接注入冷水冷卻。容易瞬間產生強烈水蒸氣及造成烤盤破裂的危險。

使用IH電磁爐調理時請調節強弱

■請根據購買的電磁爐的溫度表示進行操作。

鑄鐵鍋物只要加溫就不易冷卻,請使用弱(中以下)進行調理。

■長期使用後鍋底較容易變的不平整,置於IH電磁爐調理時容易不穩定,此時請勿再持續使用。(原因為熱膨脹而造成金屬疲勞)

鐵製重物,請小心使用

■鑄鐵物在構造上厚度較厚且富有重量,放入食材時重量會增加,在使用上及移動時請務必小心。使用IH電磁爐時請靜置於上方。

調理完成後

■使用鐵製鍋類調理完成後請務必馬上將食材移至別的容器內。持續放置於鐵鍋內,含有單寧等物質的食材容易與鐵鍋的鐵質產生反應。但此這個反應對人體無害。

務必保持乾燥

■鑄鐵製品遇水氣容易產生生鏽情況。調理後,請務必馬上將食材移至別的容器內。並進行鑄鐵製品的清洗後,加熱約30秒,將鍋內水氣完全蒸發後即可。

生鏽時

■使用刷子清潔之後,將水份充分拭乾,再倒入食用油及蔬菜渣進行煎炒。

※外側不需要加油。

保管方法

■長時間不使用或是濕度較高季節(梅雨季)容易生鏽。請放置於乾燥處及通風處保管。※流理台下方屬潮濕處,請避免放置於流理台下方保管。

掉落容易造成毀損

■鑄鐵製品為炭素成分較多的材質,故為較容易破損的金屬。留意勿從高處掉落或與堅硬物體碰撞。請勿使用於調理以外。

關於生鏽問題

■南部鐵器為鑄鐵製品。長年使用及其他因素有可能造成生鏽情形,但不影響商品使用機能及安全。

■使用中如產生生鏽情形,則為素材特性範圍,不屬於"故障"範圍之內。妥善的保管及保養能夠延長商品使用壽命。
















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旺報【宋秉忠】

兩岸官方交流中斷以來,面對陸客來台劇減、台灣國際空間受限、台詐欺犯被遣送至陸、陸企不再來台採購等因官方交流中斷所衍生的問題,綠營一貫的回應模式就是:先否認,否認不了,再虛報損失。

制裁親綠台商,就像縮減陸客來台一樣,大陸方面一定不會公開說,但一定會私下做。綠營如果再利用陸方的「不語」做文章,那真的是欺騙台灣人民。

其實,要制裁親綠台商,大陸方面也「公開」說了;大陸國台辦主任張志軍5月23日會見台商團體時就說:「大陸不應該也不會對支持台獨的台商給予相同的待遇。」

說到底,我們要相信大陸說過的話,還是大陸沒說過的話?

綠營經常對主張「兩岸一中」的政黨或個人扣「紅帽子」,但從1987年11月2日開放大陸探親以來,我們看到不少獨派人士大喇喇地往來兩岸經商,並從中獲得巨大財富;對於這種「在大陸賺錢,卻在台灣搞台獨」的「紅皮綠骨」人士,他們說一套、做一套的行徑,著實令人咋舌稱奇。



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